반응형 두 손 쥐기 운동1 초간단 약 없이 혈압 낮추는 방법 총정리 –몰랐으면 평생 약 먹었을 뻔 초간단 약 없이 혈압 낮추는 방법 총정리 –몰랐으면 평생 약 먹었을 뻔고혈압은 현대인의 가장 흔한 만성질환 중 하나입니다. 하지만 약 없이 혈압을 낮출 수 있다면 얼마나 좋을까요? 실제로 많은 사람들이 약 없이 혈압 낮추는 방법을 찾고 있으며, 그 중에서도 초간단 혈압 낮추는 법은 매우 큰 관심을 받고 있습니다. 오늘은 누구나 따라할 수 있는, 과학적으로 입증된 혈압 낮추는 법을 총정리해보겠습니다. 1. 종아리 마사지로 혈압 낮추는 법1-1. 종아리 마사지가 왜 중요한가요?① 종아리는 **‘제2의 심장’**이라고 불릴 만큼 혈액 순환과 밀접한 부위입니다② 정맥 혈류가 심장으로 잘 올라가야 혈압도 자연스럽게 안정됩니다③ 특히 앉아서 생활하거나 다리가 자주 붓는 사람은 종아리 근육이 굳어 혈압이 상승하기 쉬.. 2025. 7. 18. 이전 1 다음 반응형
